Интересно почитать

Банные правила для женщин

Банные правила для женщин
20.09.2017

Посещение бани и сауны во многом полезно для человеческого организма. Особенно эффективным это средство оздоровления может быть для женщин. Банные процедуры способствуют уменьшению количества морщин, помогают сохранить кожу упругой и сбросить лишний вес. Однако некоторым людям посещение сауны противопоказано, в виду наличия у них определенных заболеваний.

Влияние сауны на кровеносную систему

Наибольшее влияние сауна оказывает на функционирование сердечнососудистой системы человека. В основе воздействия банных процедур – усиление кровотока из-за резкой смены температурных режимов. Под действием высокой температуры мельчайшие кровеносные сосуды – капилляры – расширяются. А благодаря погружению в прохладный бассейн сосуды снова сужаются. Таким образом, можем утверждать, что банные процедуры – это своеобразная гимнастика для сосудов. Кроме того, во время пребывания в сауне человек интенсивно потеет, что влечет за собой сгущение крови.

Как на это реагирует организм?

Происходит повышение активности свертывающей кровяной системы, и одновременно в «полной боевой готовности» находится и противосвертывающая система. Другими словами, вся кровеносная система человека во время банных процедур особенно активна. Так что посещение сауны может быть опасно для гипертоников, атеросклеротиков, а также для людей, страдающих пороком сердца. Если у вас имеется склонность к кровотечениям или образованию тромбов, посещать сауну не рекомендуется. То же самое касается пациентов, недавно перенесших операции и людей в возрасте более 70 лет.

Кислород для легких

Нагретый воздух в сауне отлично влияет на органы дыхания, очищая дыхательные пути. Высокие температуры во время банных процедур способствуют повышению подвижности реберно-позвоночных суставов, а также более свободному движению грудной клетки. Во время пребывания в сауне, кровь насыщается кислородом, что приводит к улучшению кровообращения. Однако сауна – это не только польза, но и приличная нагрузка на организм, поэтому банные процедуры не рекомендованы пациентам, страдающим хроническими бронхитами, туберкулезом или астмой.
Женщина в любой ситуации должна оставаться красивой и сексуальной, специально для модниц предлагаем парео для бани и сауны.

Google+ Facebook Vkontakte